Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 45,83g | Węglo: 194,74g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Cannelle, Casino Boisson au Jus de Cranberry Light, Biosens Thé Bio Brûle Graisse , Delisse Yaourt Nature 0%, Poires, Pancake Banane. Lunch: Épinard, Tomates Cerises, Fromage Feta, Casino Pâtes au Blé Complet. Obiad: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Mâche, Maggi Fond de Veau, Delisse Yaourt Nature 0%, Champignons, Blanc de Poulet, Casino Riz Complet, Baguette, Auchan Pâté Forestier. Przekąski/Inne: Bjorg Croc' Avoine Complet. więcej...
|
|
4757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 13 minut, Google Fit - 11 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|