Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 117,72g | Białk: 80,33g | Węglo: 276,73g.
Śniadanie: Mirel Муравейник, Морская Капуста, Fruit-Tella Крутой Микс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сливочное Масло. Obiad: Гречка Отварная, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Тортьяна Торт Ореховый Эстерхази. więcej...
|
|
617 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Korol.
|