Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 56,41g | Węglo: 92,34g.
Śniadanie: Чай. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Белый Хлеб, Водка, Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Обычные Блины, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Золотая семечка Семечки, Мандарины. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|