Dziennik sankobun, 17 maj 21

Profil sankobun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

今日は煮詰まった〜ヘロヘロ〜😴

83,7 kg Do tej pory straciłeś: 0,1 kg. Wciąż do stracenia: 13,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 maja 2021:

1358 kcal

Tłusz: 39,78g | Białk: 65,78g | Węglo: 191,75g. Śniadanie: バナナ, カゴメトマトジュース (200ml). Lunch: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ　無塩, リンゴ, はごろもフーズさばで健康みそ煮. Obiad: 森永焼きプリン, リンゴ, 冷やし中華, キッコーマン無調整豆乳. Przekąski/Inne: リスカうまい棒めんたい味 (6g). więcej...

2490 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Przysiady - 6 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,6 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

お疲れ様です😌

17 maj 21 przez użytkownika: miyayome!

みんなマイペースで頑張りましょい😆

18 maj 21 przez użytkownika: sankobun


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sankobun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sankobun, 17 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi sankobun