Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 91,56g | Białk: 62,09g | Węglo: 207,66g.
Śniadanie: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гороховый Суп, ВкусВилл Пиво Бархатное, Я Сок Манго, Кефир 2,5%, Сахар. Obiad: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|