|
Início do Cutting
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 137,65g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Queensberry Geléia de Laranja, Brownie, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Hipercalórico da Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Creme de Avelã, Nestlé Neston 3 Cereais, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|