Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 87,81g | Białk: 73,56g | Węglo: 225,57g.
Śniadanie: English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, No Name Caesar Croutons, Mushrooms , Deli Sliced Ham, Aged Asiago Cheese, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hellmann's Classic Ranch, Dole Chopped Romaine Lettuce. Obiad: Pepsi Pepsi, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large). więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|