Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 23,66g | Białk: 31,64g | Węglo: 108,32g.
Śniadanie: Manzana, Peras, Kiwi, Mantequilla de Maní, Hacendado Coco Rallado, el Granero Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Semillas Secas de Chía, Banana, el Granero Avena Instantánea. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|