Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 99,74g | Węglo: 24,19g.
Lunch: ground beef, shredded cheese. Obiad: ground turkey, cabernet sauvignon. Przekąski/Inne: tomatoes, red onion, scallions, romaine. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|