Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 77,54g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), PanBauletto Integrale. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pesto, Rummo Mezze Penne Rigate, Nixe Filetti di Sgombro in Olio d'oliva, Insalata Mista Verde. Obiad: Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Mela, Frutta Secca Mista. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|