Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 15,53g | Węglo: 123,32g.
Lunch: Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Zapallo Italiano. Obiad: Plátano, Trufas. Przekąski/Inne: Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|