Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 130,22g | Węglo: 129,45g.
Śniadanie: Salatalık, Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yayla Chia Tohumu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lunch: Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Obiad: Maydanoz, Yayla Haşlanmış Bezelye, Domatesler, Yeşil Biber, Doğalsan Siyez Bulguru, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Ceviz İçi, Altınkılıç Kefir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|