Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 116,51g | Węglo: 135,79g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Pingo Doce Ovo M, Azeite, Laranjas, Alface, Batata (com Casca), Bacalhau, Sopa de Legumes. Obiad: Continente Dourada Grelhada. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|