Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 81,51g | Węglo: 312,61g.
Lunch: Miel, Lipton Thé Vert Classique, Tomates, Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Obiad: Super U Yaourt Nature 0%, Kiwi, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Petits Pois, Aile de Poulet, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Przekąski/Inne: Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Auchan Banane. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina i 12 minut, Marche rapide - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|