Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
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67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2141 kcal
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Tłusz: 56,60g | Białk: 156,83g | Węglo: 252,54g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango Diet, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Ameixas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. Przekąski/Inne: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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