Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 68,29g | Białk: 201,74g | Węglo: 134,23g.
Śniadanie: Profit Isolate Protein Mix, Pink Aveia em Flocos, Primor Amendoim Torrado e Moído, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Lunch: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Desnatado, Synthesize Size Up, Grannutri Granola Tradicional, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 1 godzina, Aeróbio em jejum - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabrielmalt
|