|
49,3
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 14,79g | Białk: 39,26g | Węglo: 244,26g.
Śniadanie: Pignons de Pin (Pignolias), Confiture Fraises, Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Café Instantané (à partir de Poudre), Barres Hyperprotéinées, Pommes, Poudre de Substituts de Repas Protéines. Obiad: Crème Glacée Vanille Macadamia, Compote de Pommes avec le Sucre, Mélange de Légumes (Surgelés), Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Przekąski/Inne: Thé Citron. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|