Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 104,52g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: Tomates, Cebolas, Atum, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Continente Melancia, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Lombarda, Arroz Amarelo, Carne do Peito de Frango. Obiad: Continente Pêra , Cebolas, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|