|
18.05.2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
278 kcal
|
Tłusz: 17,98g | Białk: 16,91g | Węglo: 15,85g.
Obiad: Кабачки с грибами и сыром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Маасдам, Зеленые Оливки, Петрушка, Руккола. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Trening Kondycyjny - 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|