Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 45,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 67,37g | Węglo: 60,93g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Obiad: Vila Alimentos Xylitol, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Przekąski/Inne: Tirol Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi reis da silva
|