Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 86,52g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie: Мёд, Бутерброд с Маслом, Яйцо (Целое). Lunch: Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Овсяное Печенье, Финик, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Творог 5%. Obiad: Джемы и Варенья, Мёд, Творог 5%. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит . więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|