Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 43,98g | Białk: 73,65g | Węglo: 203,59g.
Śniadanie: Baguette, Miel, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Marque Repère Chapelure Fine, Escalope de Veau, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Crème Fraîche Épaisse, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Przekąski/Inne: Nestlé les Recettes de l'atelier Amandes Grillées, LU Prince Petit Dej. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|