Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 70,37g | Węglo: 172,70g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Sinti Sambel Pecel. Obiad: Khong Guan Biskuit Coklat, Kue Bawang, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato, Energen Sereal Coklat. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Kurma, Keripik Pisang, Mayora Astor. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sakura Jasmine
|