|
quindi se sono uguale a ieri il mio Tdee attuale è 3100 🤣 tanti auguri a me con sorpresa ahahah
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 87,04g | Białk: 115,07g | Węglo: 272,72g.
Śniadanie: Lindt Swiss Dark Chocolate, Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Ovomaltine Ovomaltine Original, Latte Calcium Plus. Lunch: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Lamponi Rossi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Zucchine, Carote, Jocca Fiocchi di Latte, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G). Obiad: Arancino, Esselunga Erbette, Peperoni Arrostiti, Pasticcini. Przekąski/Inne: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Magnum Magnum Purgatorio. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|