Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2014
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 81,12g | Węglo: 180,03g.
Śniadanie: Pâturages Lait Demi Écrémé, Pain Blanc au Poids, St Hubert St Hubert 41, Nestlé Nesquick, Paquito Jus de Clémentine. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet, Merguez, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Navet Cuit, Semoule Cuite. Obiad: Vinaigrette, Dia Maïs Doux, Betteraves. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|