Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 64,66g | Węglo: 243,78g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Pão na Chapa. Lunch: Adria Biscoito Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Maçã, Codil Feijão Carioca, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|