|
Yuck. Sidelined with bursitis in my hip and knee. Could barely walk far less exercise! PT is going well and today is a new day. back in the saddle so to speak. Wish me luck.
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 110,03g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Whole Milk, Coffee. Lunch: Great Value Original Beef Jerky, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Obiad: King Taco Green Salsa, Ranch Salad Dressing , Lentil Soup, Butter , Oroweat Onion Buns, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Przekąski/Inne: Whole Milk Mozzarella Cheese. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 32 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|