Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 40,21g | Białk: 39,79g | Węglo: 94,23g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Lipton Yeşil Çay Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Mercimek Çorbası, Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
383 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|