Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 97,90g | Węglo: 98,54g.
Śniadanie: Kastengel, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Kecambah, Kangkung, Tahu. Lunch: Barco Minyak Kelapa, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Selar, Daun Singkong, Shirataki Nasi. Obiad: Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Nastar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|