Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 56,59g | Węglo: 240,87g.
Śniadanie: Tahu Isi, SuperIndo Kerupuk Seblak, Jagung Rebus, Keripik Kentang, Nasi Merah, Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam. Lunch: Keripik Kentang, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Nasi Putih, Wortel. Obiad: Bakwan, SuperIndo Kerupuk Seblak, Keripik Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ayam Goreng, Teman Laut Bakso Ikan, Indomie Rasa Ayam Bawang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|