Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 32,74g | Białk: 65,24g | Węglo: 175,64g.
Śniadanie: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Слива, Риат Хлеб Заварной Бородино, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Obiad: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Fish House Минтай Филе. Przekąski/Inne: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|