Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
116,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 86,47g | Węglo: 229,04g.
Śniadanie: Flora Gold , Sugar, Clover Nolac Lactose Free Milk, Jungle Oats. Lunch: Cooked Corn (from Frozen), Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Woolworths Smoked Chicken Breasts, Clover Cheddar Cheese , Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Brown Sandwich Thins. Obiad: Sunflower Oil, Tomato Paste, Soy Sauce, Honey, Pick n Pay Full Fat White Cheddar, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Green Peppers , Mushrooms , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Black Tea, Sugar, Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Sugar, Merba Chocolate Cookies, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Black Tea, Sugar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|