Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 86,10g | Węglo: 210,97g.
Śniadanie: Granarolo Latte Fresco Alta Qualità, Caffè (Espresso), Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, Patate Dolci, Pane Integrale al 100%, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Obiad: Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Ghiacciolo, Anguria, Albicocche, Insalata Mista, Jocca Fiocchi di Latte. Przekąski/Inne: Anguria, De Cecco Crackers Multicereali. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|