Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 34,90g | Białk: 31,91g | Węglo: 110,57g.
Śniadanie: PF Salchichón Cervecero, Marraqueta sin Miga. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Arroz Blanco, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Obiad: San Ignacio Queso Chacra, Lider Tomate. Przekąski/Inne: Evercrisp Doritos Sabor Queso. więcej...
|
|
3741 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Pranie - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 2 godziny, Kąpiel - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|