Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
649 kcal
|
Tłusz: 42,17g | Białk: 30,53g | Węglo: 34,96g.
Śniadanie: Café. Lunch: Simplement Bon et Bio Ratatouille, Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Fraises, Houmous, Radis, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Obiad: Oeuf, Simplement Bon et Bio Ratatouille, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oignons, Aubergine, Huile d'Olive, Tomates. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|