Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 55,48g | Węglo: 32,46g.
Śniadanie: BURR Tocino Ahumado , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Clara de Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Aguacate, Pepino (Pelado), Best Foods Mayonesa, Atún Fresco. Obiad: La Villita Queso Manchego. Przekąski/Inne: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pastel de Queso con Frutas, Pastel de Queso con Frutas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|