Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 27,24g | Białk: 50,58g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Rendang, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Lunch: Rendang, Jagung Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yeo's Grass Jelly Drink. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|