Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 72,51g | Węglo: 72,15g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Кабачки Жареные, Акашево Бедро Куриное. Obiad: Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Акашево Филе Куриное, Курага, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|