Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 96,11g | Węglo: 66,50g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Кедровые Орехи, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Пшено Шлифованное. Obiad: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Минтай на Пару. więcej...
|
|
1071 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliachepik
|