Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 81,96g | Białk: 178,77g | Węglo: 229,78g.
Śniadanie: Kebabsallad. Lunch: Frebaco Havreris, Köttfärssås. Obiad: Arla Mild Kvarg Vanilj. Przekąski/Inne: Arla Mild Kvarg Vanilj, Frebaco Havreris, ICA Kyckling Curry. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|