Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 139,44g | Węglo: 166,35g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 18%, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Delikate Twaróg Chudy. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, FruVita Kvarg Brzoskwinia , Zupa Jarzynowa, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Winiary Majonez Dekoracyjny, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Stracciatella, Bakalland Ba Protein 30%, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|