Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 111,28g | Węglo: 122,45g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tuborg Gold, Humus, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dana Eti. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sevdaagunencc
|