Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 52,51g | Węglo: 60,21g.
Śniadanie: Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), La Violetera Mix de Castanhas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Maçã, Abobrinha, Carne de Vaca Moída. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|