Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 84,91g | Białk: 89,10g | Węglo: 193,07g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Whiskey Sour , Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3979 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Koszenie Trawy - 1 godzina, Golf (Wózek) - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|