Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
504 kcal
|
Tłusz: 14,69g | Białk: 33,47g | Węglo: 63,27g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Banana Caturra. Lunch: Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Obiad: Batata Doce, Swift Escondidinho de Abóbora Cabotiá com Carne Moída . Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marah.barbara
|