Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 56,05g | Węglo: 125,09g.
Śniadanie: Кофе, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Козельское Молоко Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Alti Сыр Бри Трюфель, Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Молоком, Редис. Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Гренни Смит, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 1 godzina, Кардио - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daturamadre
|