Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 34,83g | Białk: 77,32g | Węglo: 219,61g.
Śniadanie: Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Miel, Danone Yaourt Nature, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Banane, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy. Lunch: Milka Œufs Daim, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Kiwi, Tous les Jours Muesli aux Fruits , Pomme, Gratin brocolis, Jambon, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille. Obiad: Carrefour Bio Galette de Maïs, Miel, Elle & Vire Carré Frais Bio , Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Kiwi, Soupe de légumes, Thon Cuit au Four ou Grillé. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina i 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Nauka - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 minut, Insanity - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|