|
2500 kcal
99 cm - 72 cm
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 113,63g | Węglo: 252,37g.
Śniadanie: Smaakt Speltvlokken, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Doosje Vol Ananasstukjes. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. Obiad: Komkommer, AH Lactosevrije Magere Kwark, Cherrytomaten, AH Gehakt Half-om-Half, AH Courgette, AH Couscous. Przekąski/Inne: FODMAP frambozencake, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Rijstwafel, Buys Zoenen, Zespri Kiwi Gold, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Sondey Kandijkoeken, AH Pure Chocolade, FODMAP Chocolate Chip cake. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|