|
I can’t wait to leave the 80’s 💪🏾
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 77,37g | Węglo: 192,90g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg , Avocados , Woolworths Soft Rye Bread. Lunch: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Pumpkin , Quinoa (Cooked), Checkers Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Fried Plantain, Merba Nougatelli Cookies, Gala Apples. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mxakazazinzii
|