Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2014
|
144,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 137,99g | Białk: 144,75g | Węglo: 202,51g.
Śniadanie: Casino Muesli Croustillant Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé, Corned-Beef. Obiad: Magret de Canard, Lustucru Torsettes Tricolores. Przekąski/Inne: Thiriet Crumble aux Pommes. więcej...
|
|
4595 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|